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2005
07
14

夏旅準備体操

さて夏旅まで10日を切りまして、にわかにトレーニングという準備期間です。
おとといの時点でスクワットが30回で足ガクガクというヤバい状況から、
事の深刻さを自らの身体をもって感じました。
さあて、夏旅恒例のトレーニング開始ですっ!!
普段運動いっさいしない座り仕事ですから、何もしないで旅に出ると確実に後悔します。
現に過去そういうこともありました。
旅先ではあまりの興奮状態から足にまめができようが歩いていってしまうので。
出発前の今が勝負なんです。
旅立ちの後に頼れるのは、自らの足2本しかないのですから。
今日の時点でスクワット45回で足ガクガク、、、
いいんです、少しずつ、回数を上げていって、来週末に60回70回できればなんとかなるでしょう。
あと、柔軟体操もしなくては。アキレス腱とかのばして柔らかーにしとかないと思わぬ怪我を呼んじゃうかも知れないし。
なんにしても周到な準備、下塗りとか、デッサンとか、
ベースができてはじめて遊べるんです。
自分のせいで旅の仲間に迷惑かけたりしたくないのでやれるだけの事はしておこう。
去年は山でこけてあばら骨折しちゃいましたから。。

でもなんだかんだいって旅の頃が一年で一番心身ともに健康だったりするんです。
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